cos na

[...] czy znacie moze jakis specyficzny trening dla bokserów, bo jak narazie to zwicze zwykle cwiczenia w 3 seriach po 12-15 powtórzen, czy taki trening jest ok, czy powinienem cos zmienic, sa moze jakies specjalne cwiczenia na silownie które sprzyjalyby mi jako bokserowi. chce sobie znalezc jakas osobe która sie naprawde zna w tej dziedzinie, która [...]

Mi się od boksowania coś takiego zrobiło, że zawsze jak zaciskam pięść to jedna kość mi tak głośno przeskakuje jak bym pstrykał na palcach (z umiarem oczywiście). Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai

Clara coś sięe tak pospieszył nie dałeś mi edytować wypowiedzi a widze kilka byków niezłych. Tak w kibelku na szybko to niezbyt dobry pomysł. Proponuje mix`y masowe pić jednak powoli bez pośpiechu. Pamietajmy, ze taki koktajl ma niekiedy więcej kalori od normalnego posiłku i nie należy go wciagać w 30 sek. Hosse

a tak wogóle znacie jakieś przepisyu na dobre shake?? ja robie z bananem i mleczkiem ale to sie szybko znudzi, jak cos znacie to bede wdzieczny:) "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY"

[...] mu rama przy glowce<popekal lakier wiec moze nie pekla ale jsuh zaczynala> no i pojechal z tym do serwisu a tak koles powiedzial mu ze nie przyjmie roweru poniewaz byl niewlasciwie uzytkowany... a z tego co wiem to w meridzie cos takiego sie nie zdaza... ale wybor nalezy do Ciebie I love gołe baby and ciepły bigos and rowerki ofcoz...

[...] trawienie :D A jak macie problemy z ta tolerancja laktozy to przed wypiciem mleka zjedzcie sobie np 3-4 kromki chrupkiego pieczywa. Tez pomaga :D Odradzalbym natomiast duza ilosc marchwi z melkiem. To samo wam powiem o napojach. Jako napoj traktujcie mleko. Zjedzcie cos i popijcie mlekiem, nawet duza iloscia. I nic tylko sie do wyra walnac :D

qmpel zygal , geba i nosem fajnie wygladalo jak mu resztki chewta wisialy na nosie i od razu nastepna seria chlop zaliczyl zgona a mnie boli łeb od slońca.....i jeszcze chyba troche zatoki bleee.... jestem na 2 panadolach i jeszcze cos se lykne

musisz cos kupic na sklep.sfd.pl SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" www.mma.sfd.pl

Ja właśnie dlatego nie lubię wypić za dużo jak na moją głowę, boję się że zrobię wtedy coś, co później będe żałował... .:: MTB i rajdy WRC, to najlepsze sporty na świecie ::.

[...] i oznacza zahamowanie przyrostu ciała. Preparat u poszczególnych osób działa z różną skutecznością. I dotego mam pytanie czy mam brac tak jak tu pisza czy moze mi to cos zaszkodzic,i czy brac w dniach ktore cwicze czy przez caly tydzien,a i to dla mnie troche dziwne bo te 4,540 g to mi na tydzien starczy a cwicze 5 razy w tygodniu,bo 3 [...]

Cos ostatnio jest moda na odkopywanie staroci powiedz wole Zozole wole Zozole powiedz wole Zozole

na green nie stracę wagi ?? Ja mam zamiar ostro ćwiczyć- juz zaczęłam Potrzebuję wspomagacza. Chodzi mi o to, że chcę także zmówic tutaj coś dla mojej mamy. Co mam robić?? Prosze pomóżcie!

Dziękuję!!! O to mi chodziło!!!! Możecie cos teraz polecić dla mojej mamusi?? Nie ćwiczy i ma siedzdzącą pracę. Fajnie gdyby coś zamówiła, bo mogłabym stać się abonamentem i dawac sogi . Cieszę się, że trafiłam na tą stronkę......... że trafiłam na takich fajnych, otwartych ludzi........... to daje wiarę w CZŁOWIEKA!!!!

A moze cos mocniejszego jak 3andro xtreme AST to napewno postawi ciebie na nogi:)) albo tez jest nowy produkt w dobrej cenie ultra orange sni ktory pdobno tez daje niezlego powera na trening.... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] zchudnac i na jesien budowac mase miesniowa ale ze mi odchudzanie nie wyszlo to mam pytanie:czy mozna spalac mase tluszczowa i budowac miesniowa w tym samym czasie?? jesli tak to co jesc na odchudzanie mam therme ale nie wiem co mam ewentualnie kupic na miesniowa "Wiele tracimy w skutek tego,ze przedwczesnie uznajemy cos za stracone"

w tej chwili nie jestem u siebie na kompie, więc nie mam tu swoich zdjęć ( mimo, że jestem u swojego faceta - dołujące......... :-0 ). Jak bedę u siebie to z pewnością cos umieszczę- ktoś obiektywnie mnie oceni....?? FAJNIE!!!!!

NIe mam ale chyba glupio wygladaj jak ktos sie pyta o cos w styczniu a ktos sie obudzi bo przypadkowo bedzieprzegladal starocie i cos napisz If you are a feyenoord fan, surrender or you die AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ----------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii [...]

[...] glutamina od razu z glukoza(ok. 50-70 gram) Nastrępnie niech zje jakiś posiłek w postaci np. tunczyka z ciemnym chlebem,a na noc może być odrzywka.Jak nie ma kasy na odrzywke to wymyslimy cos innego. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

witaj zauwazylem Cie przypadkiem ale z mila chcecia pomoge rowniez specjalizuje sie w dietach niskoww Liczbe kalorii ustalibym rzeczywiscie do poziomu ok.1300-1400kcal Wiekszosc wyjasnil mbik ale dopowi,m tylko : dobra wiadomosc. a jakies blizsze zrodlo na temat zawartosci blonnika - jesli dysponujesz rzecz jasna? tak jakos podejrzewam, ze te [...]

[...] oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ Tak expert dzialu nie powinien robic...uwazam ze jak posty sie roznia to raczej powinny byc rozne na nie odpowiedzi. Nie wiem czemu zaczales jakis czas temu robic "masowke". Mozesz mi odpowiedziec na moj post? Czy rowniez "wkleisz" cos ? Pozdrawiam ! Znowu bede najlepszy!!!!